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Power, muscel strength for Advanced Surfers

Molti surfisti esperti ritengono che l’unico modo per migliorare il loro surf è di cavalcare onde sempre più impegnative. Anche se questo in parte è vero, non c’è dubbio che SmoothStar può offrire molti vantaggi ai surfisti esperti. Alcuni di questi includono:

  • Allenamento dei muscoli necessari per il surf
  • Aggiustamenti e miglioramenti nella tecnica
  • Pratica di manovre radicali come aerials
  • Collegamento delle manovre per migliorare la fuidita’

Ci sono molti video e foto di team riders SmoothStar nella nostra sezione video. I nostri team riders amano sperimentare ed allenarsi nella pratica degli aerials – stiamo costantemente seguendo la progressione naturale del surf. Non c’è niente di meglio che filmare e scattare foto al team SmoothStar quando eseguono spettacolari salti ed incredibili derapate … le persone nello skatepark stanno semplicemente seduti a guardare.

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Come posso migliorare gli aerials con SmoothStar ?

In generale, piu’ velocita’ hai su un’onda , piu’ grande ed alta sara’ la manovra aerea. In uno SmoothStar è molto simile. Proprio come si fa quando si pompa su un onda e ci si lancia per aria, lo stesso si puo’ fare sullo SmoothStar. Ecco i passaggi :

In primo luogo

è necessario allenarsi in uno skatepark che ha una pendenza simile ad un onda.

Approccio

Individua il posto migliore dove andrai a fare la tua manovra aerea, poi pensa al modo migliore per generare la necessaria velocità. In genere si dovrebbe pompare e ondulare sulla vostra tavola da surf, puoi fare lo stesso su SmoothStar per generare velocità.

Compressione

Appena prima di colpire il punto di stacco, assicurarsi di essere completamente compresso: le ginocchia piegate e il busto in direzione della tua tavola. Questo farà in modo che tu sia vicino e connesso alla tua tavola.

POP

Come lo skate si solleva fuori dal lip sarà possibile estendere le gambe, ma fai in modo che lo skate sia sempre sotto le ginocchia e poi ricomprimi di nuovo. Si consiglia di prendere con una mano la tavola mentre si e’ in aria, questo potrebbe aiutare a mantenere il collegamento con lo skateboard.

Atterraggio

L’elemento più importante è quello di mantenere la compressione e mantenersi diritti sulla tavola. Mentre si è in aria tenere le ginocchia più in alto possibile cosicche’ la tavola sia alta anche essa. Estendere le gambe prima di atterrare, attendere l’impatto e assorbire l’atterraggio attraverso la compressione.

Sicurezza

Quando si fanno salti per la prima volta su un SmoothStar, si consiglia di indossare un appropriato equipaggiamento di sicurezza – tra cui : casco, ginocchiere, polsiere.

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Come posso connettere le mie manovre come un professionista?

Molti surfisti avanzati fanno un salto di livello quando riescono a collegare le manovre in modo fluido e continuo. Joel Parkinson e Kelly Slater sono ottimi esempi. Effettuano numerose manovre in successione con delle trasizioni morbide. Mantenere un movimento fluido sembra facile.
Come si esegue questa operazione su SmoothStar?

  1. Vai ad uno skatepark o ripida strada privata
  2. Scegli una combinazione di manovre che possano essere adatte alle pareti dello skatepark.
  3. FaI un primo giro lento sullo SmoothStar.
  4. Con un pezzo di gesso, mettI “x” dove desideri effettuare la manovra
  5. Effettua le X
  6. Fai lo stesso collegamento piu’ di una volta, cerca di completare il tutto con transizioni morbide, generando più velocità con la compressione.

Importanti suggerimenti per la compressione finale

  • Mantenere compressione in velocità
  • Tenere compressione per 2 – 8 secondi
  • Estendere in uscita dalla curva e rapidamente comprimere nuovamente
  • Non raddrizzare le gambe e la schiena, tenere compresso.
  • Fare 5 ripetizioni alla volta

Nota: Si dovrebbe iniziare a sentire una sensazione di bruciore sulle cosce e le gambe posteriori. Questo è un bene – significa che si sta facendo un buon allenamento e le gambe si stanno rafforzando.

Si può migliorare la transizione tra le manovre?

Uno degli aspetti più sottovalutati del surf avanzato è la posizione delle spalle e delle mani. Ogni surfista avanzato dovrebbe mettere la mano davanti in direzione dell’onda da utilizzare come guida. Tuttavia, un elemento che viene trascurato è il movimento della mano e della spalla quando si completa un top turn. Con lo SmoothStar si può praticare passando da un bottom turn per un top turn. Come ci si avvicina alla parte superiore del top turn si dovrebbero ruotare le spalle in direzione opposta all’onda slanciando le braccia simultaneamente. La forza di torsione verrà quindi trasferita dalle spalle alla tavola che ruoterà rapidamente impattando contro il lip e generando numerosi spruzzi.

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